第30代赞普 仲年德如

生于藏历木马年，公元394年，大臣，娘唐巴亚基和奴措达日通布，苯教巫师是忙季卢布。弟弟木灿和门布甘灿守边境，赞普娶了工布达布地区美女钦萨鲁杰，后来变丑了。说我的家乡有个吃的东西，这个地方没有，所以我不漂亮。赞普说那你去家乡拿吧，钦萨鲁杰派人去家乡取鱼。她生下王子，眼睛看不见。赞普对王子说你长大以后，去阿夏地方请一个医生，把你的眼睛治好，可以做王，如果治不好，去松巴找苯教巫师的妻子叫做甲目甲姜，你装死，她会帮助你。为了延续赞普的时代，然后赞普和妻子与娘唐巴亚基一起走入墓中。墓名叫做荪切墩布。（为了延续活着殉葬）。赞普时代在藏区出现了制作瓷杯子。

又译作没卢年德如，《新唐书》译作勃弄若，赤聂松赞与没卢妃蓝姜协热之子。娶塔波地方（约在今西藏加查县和朗县境内）的琛氏东鲁结思姆措为妃。该纪患有麻风病，并传给了仲年德如。为防止将麻风病传给后代，赞普、王妃与大臣聂塘巴亚杰在活着的时候便住进墓中，自行活葬。据藏文史书记载，他们的墓建在香达地方，名“荪切东波”，意为“圆形活尸林”。